Simon von TRINITY Personaltraining ist dein persönlicher Wegbegleiter für Fitness und Ernährung, die zu dir passt.
Mein Name ist Simon und ich bin der Gründer von TRINITY Personal Training sowie zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsberater. Mein eigener Kampf gegen Übergewicht hat mich mit den Herausforderungen, die mit einem ungesunden Lebensstil einhergehen, intensiv vertraut gemacht.
Als erfahrener Softwareentwickler weiss ich, wie schwierig es sein kann, Fitness und gesunde Ernährung in einen vollen Berufsalltag zu integrieren. Doch genau das ist mir gelungen. Innerhalb eines Jahres habe ich eine Transformation durchlaufen, die mich in die beste Form meines Lebens gebracht hat. Diese Erfahrungen und mein erlerntes Wissen möchte ich nutzen, um auch dir zu helfen, deine sportlichen Ziele – von Gewichtsverlust bis Muskelaufbau – zu erreichen.
Deine Reise zu einem fitteren Ich beginnt hier in Zürich mit TRINITY Personal Training!
Du stehst im Mittelpunkt bei TRINITY Personal Training.
Egal ob du noch keine Erfahrung mit Sport hast oder bereits Sportfanatiker bist, wenn du dich in einem der folgenden Ziele wiederfindest und dir eine unterstützende Hand wünschst, dann bist du hier genau an der richtigen Adresse:
Mein Name ist Simon und als engagierter Personaltrainer in Zürich helfe ich dir, deine Fitnessziele zu erreichen. Mit meinem Hintergrund in Softwareentwicklung und einem tiefen Verständnis für die technischen Aspekte von Training und Ernährung, biete ich eine einzigartige Perspektive auf das Personaltraining. Meine eigene Transformation zeigt, was mit Engagement möglich ist, und motiviert mich, mein Wissen zu teilen.
Ich bin diplomierter Personaltrainer i.A. an der Prävensana und Mitglied des Calisthenics Teams “Street Skills Glattbrugg”.
Mein Fachwissen in Fitness, Calisthenics und Ernährung ermöglicht es mir, massgeschneiderte Trainingsprogramme zu entwickeln, die auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele jedes Klienten und jeder Klientin zugeschnitten sind. Ich glaube an einen ganzheitlichen Ansatz, der nicht nur das körperliche Training, sondern auch die Ernährung und die mentalen Aspekte umfasst, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
Mein Angebot umfasst einerseits klassisches Personaltraining in den Fitnessstudios ActivFitness oder Cleverfit, Training in öffentlichen Streetworkout Parks in Zürich, und andererseits flexibles Online Coaching, das personalisierte Trainingspläne und Ernährungsberatung beinhaltet.
Ich bin hier, um dich zu unterstützen, egal ob du neu im Fitnessbereich bist oder deine bestehenden Fähigkeiten weiterentwickeln möchtest.
Bist du bereit, deine Gesundheit und Fitness zu verbessern und das Beste aus dir herauszuholen? Kontaktiere mich heute und starte deine Transformation in ein gesundes und fittes Leben.
Früher kämpfte ich mit Übergewicht und den damit verbundenen Problemen wie Kurzatmigkeit beim Treppensteigen und Schwierigkeiten beim Finden passender Kleidung beim Einkaufen. Seit meiner Transformation ernähre ich mich gesund, bewege mich regelmässig und fühle mich selbstbewusster und wohler in meiner Haut.
| Gewicht vorher | 95kg |
| Körperfett (%) vorher | 32% |
| Gewicht nachher | 70kg |
| Körperfett (%) nacher | 14% |
| Differenz Gewicht | –25kg bei gleichzeitigem Muskelaufbau |
Einzelstunde / 10x Abo / 20x Abo
Ganz nach deinen Vorlieben kann das Training individuell gestaltet werden. Falls du beispielsweise ein Gym-Abonnement im ActivFitness oder CleverFit hast, kann das gemeinsame Training im Fitnesscenter stattfinden. Falls du lieber draussen an der Sonne trainierst, können wir das Training in einen der öffentlichen Streetworkout Parks verschieben.
Online Coaching
Beim Online Coaching besprechen wir gemeinsam deine Ziele und ich werde dir anschliessend einen Trainings- und Ernährungsplan erstellen, der dich deinem Ziel näherbringt. In den wöchentlichen Check-Ins wird jeweils die letzte Woche reflektiert und gegebenenfalls Anpassungen vorgenommen.
In der Regel spüren die meisten Menschen bereits nach etwa zwei Wochen regelmässigen Trainings eine Verbesserung ihres Wohlbefindens und ihrer Fitness. Dies äussert sich oft in einem gesteigerten Energieniveau und einem allgemeinen Gefühl von Vitalität. Optische Veränderungen, wie eine stärkere Muskeldefinition oder eine Reduzierung von Körperfett, benötigen jedoch etwas mehr Zeit. Erfahrungsgemäss zeigen sich gute optische Resultate in der Regel nach ungefähr 12 Wochen kontinuierlichen Trainings und einer ausgewogenen Ernährung. Die genauen Ergebnisse können jedoch individuell variieren, abhängig von verschiedenen Faktoren.
Einzelstunde: Gemeinsam absolvieren wir ein massgeschneidertes Training, das auf deine persönlichen Ziele ausgerichtet ist. Dies kann beispielsweise Gewichtsreduktion, Muskelaufbau oder die Verbesserung spezifischer Calisthenics-Fähigkeiten umfassen.
10er- und 20er-Abos: Neben den massgeschneiderten Trainingseinheiten erhältst du auch Zugang zu zusätzlichen Leistungen.
Dazu gehören:
Nein, überhaupt nicht. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, um ein Personaltraining zu buchen. Ich heisse jede und jeden willkommen, unabhängig davon, ob du Anfänger bist oder bereits fortgeschrittene Kenntnisse hast. Unsere massgeschneiderten Trainingsprogramme sind darauf ausgelegt, deine individuellen Ziele und Bedürfnisse zu berücksichtigen, unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel. Egal, wo du stehst, wir unterstützen dich gerne auf Ihrem Weg zu einem gesünderen und fitteren Lebensstil.
Nein, nicht unbedingt. Du erhältst einen individuellen Ernährungsplan, der auf dein Kalorienziel abgestimmt ist. Wenn du jedoch dennoch möchtest, kann das Zählen von Kalorien dazu beitragen, ein besseres Verständnis für Lebensmittel zu entwickeln.
